Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 184,39g | Kohlh: 336,58g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Rio Mare Tonno al Naturale, olio oliva. Abendessen: Bresaola, Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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