Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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136,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 103,44g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 246,83g.
Frühstück: Co-Op Loved By Us Pure Orange Juice from Concentrate, Co-Op Special Flakes with Berries, Water, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Pepsi Pepsi Max, Oaklands Baby Leaf & Rocket Salad, Grated Cheddar Cheese, Sainsbury's Red Onions, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: By Sainsbury's Peppercorn Steak Sauce, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Wetherspoon Chips, Beefeater 8oz Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: McDonald's Cheeseburger, Cadbury Creme Egg Minis. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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