Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 20,43g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 35,05g.
Mittagessen: Catupiry Requeijão Cremoso, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha, Vagem Cozida. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Elíptico - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Thais Kz's Gewichtsverlauf
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