Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 92,11g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 60,43g.
Frühstück: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Fresh Express Baby Spinach, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Arla Havarti Cheese Slices, Mac's Original Pork Skins, Sweet Pickle Relish, Kraft Mayo, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Great American Cookies Peanut Butter Cookie. Abendessen: Country Crock Churn Style Butter, Great Value Single American Cheese Slice, Mayo, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, No Calorie Sweetener Packets, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Jose Cuervo Tequila. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Yoga Meltdown Level 2 - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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