Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
|
101,6 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 85,99g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 21,71g.
Mittagessen: Imperial Nuts Mixed Nuts (Low Salt), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Applebee's Steamed Broccoli. Abendessen: Onions, Yellow Sweet Peppers, Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Egg, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Great Value Turkey Pepperoni. mehr...
|
|
5235 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GrandmaGini's Gewichtsverlauf
|