Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Ovo Mal Cozido, Pura Vida Clorella, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. Mittagessen: Camil Feijão Fradinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Tomates, Cenouras. Abendessen: Eisenbahn Cerveja Strong Golden Ale, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Camil Feijão Fradinho, Cenouras, Alface Americana, Tomates, Shimeji, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Mexerica. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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