Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 48,57g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 70,50g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Рыбный Год Филе-Кусок Трески без Кожи, Каждый День Цветочный Мед, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры Черри. Mittagessen: Свинина Запеченая, Вешенки, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Морковь по-Корейски, Эвалар Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Billa Творог 9%. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donik-1981's Gewichtsverlauf
|