Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 160,66g | Eiw: 121,58g | Kohlh: 55,32g.
Frühstück: Peito de Frango, Sabor da Terra Óleo de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Aviação Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Cozido. Mittagessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vagem, Jiló, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Abacate, Agtal Mixed Nuts Original, Castanhas-do-Pará, Kiwi, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lurezinha's Gewichtsverlauf
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