Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 154,84g.
Frühstück: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Маргарин, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Фрешер, Помидоры, Васаби Васаби, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Стрипсы. Abendessen: Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Nestle Maxibon, Беларусь Сыр Король Эдвард, Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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