Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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70 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: Leão Chá Preto. Mittagessen: Iogurte Natural, Panquecas Simples. Abendessen: Guaravita Guaravita, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Panquecas Simples, Panquecas (Mistura Seca), Panquecas de Batata, Panquecas (Mistura Seca). Snacks/Sonstiges: Leite, Rural Requeijao, Pão Francês, Copacol Petisco de Frango, Sanduíche de Frango com Manteiga. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Tininhax's Gewichtsverlauf
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