Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 53,19g.
Frühstück: Dukan Pão de Farelo de Aveia, Café. Mittagessen: Cupim Assado, Churrasco, Churrasco, Churrasco. Abendessen: Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Cranberry, Jasmine Goji Berry Desidratado, Lacta Sonho de Valsa Branco. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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raffaferraz's Gewichtsverlauf
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