Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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97,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 213,05g | Kohlh: 231,03g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Golden Linseed, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Biona Organic Coconut Virgin Oil. Mittagessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Special Spicy Pilau Rice, Morrisons Chicken Breast, Broccoli, Sweet Potato. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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