|
пасха не прошла даром.
|
75,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 114,62g.
Frühstück: Ратибор Варенье Абрикосовое, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Яичница, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик, Коркунов Конфета, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Йогурт Натуральный, Киви, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena-78's Gewichtsverlauf
|