Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
|
50,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 56,45g | Eiw: 100,84g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Дарницкий, Джюгас Сыр Пармезан, Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Вологодское Масло Сливочное. Mittagessen: Кролик, Суп с Кроликом. Abendessen: Вино Красное Сухое, Томатный Соус, Сметанный Соус, Овощи Гриль, Шашлык из Телятины. Snacks/Sonstiges: Bounty Шоколадный Батончик, Чай с Лимоном, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Банан. mehr...
|
|
1283 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|