Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 170,43g | Eiw: 145,78g | Kohlh: 29,92g.
Frühstück: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Abendessen: Tulum Peyniri, Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sütaş Eski Kaşar. Snacks/Sonstiges: Tereyağı, Tulum Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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