Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 283,09g.
Frühstück: Aardbeien, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Yoghurt. Mittagessen: Wit Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Peren, Aldi Bruine Bollen. Abendessen: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Daily Chef Macaroni Bolognese. Snacks/Sonstiges: Tompoes, Douwe Egberts Koffie, Honingdauw Meloenen, Senseo Regular. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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