Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 42,27g.
Frühstück: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Сормовский Хлеб Богородский Хлеб, Кофе с Молоком 1/4, Вареное Яйцо. Mittagessen: Цветная Капуста Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Дэмка Котлеты "Золото Дэмки". Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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annasazanova94's Gewichtsverlauf
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