Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2840 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 193,51g | Kohlh: 415,72g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: De Cecco Passata di Pomodoro, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Abendessen: Nestlé Cheerios, Zucchine, Re Salmone Salmone Affumicato, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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