Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 212,57g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Овсяная Каша на Молоке, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Coca-Cola Кола. Mittagessen: Виктория Картофель Запеченный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Рис Рубин. Abendessen: Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Velle Полезное Утро Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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e1111007's Gewichtsverlauf
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