Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2012
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118,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3130 kcal
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Fett: 138,84g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 342,44g.
Frühstück: Double Dark Chocolate Nutrition Bar. Mittagessen: Peanut Butter Cookie, Peach Cobbler, Bread Stick, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, salad, egg, ranch, Potato French Fries, G2 Fruit Punch. Abendessen: Cobb Salad with Dressing, High Life Beer, rogers pizza. Snacks/Sonstiges: Buttered Popcorn Popped in Oil. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gerauds's Gewichtsverlauf
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