Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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92,0 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 110,28g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 238,66g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Fried Egg, Avocados. Abendessen: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Mangos, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Bush's Best Homestyle Baked Beans, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy Cheetos, Kroger Vitamin D Whole Milk, York Peppermint Pattie (Fun Size), Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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