Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
|
51,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 45,45g | Eiw: 40,99g | Kohlh: 157,05g.
Frühstück: Хлебный Спас Печенье Натуральное с Цельным Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Салат Айсберг, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Имунеле Земляника. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда или Эдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kamis Горчица Французская, Салат Айсберг, Авокадо. Abendessen: Grovo Яичный Белок, Простоквашино Кефир 2,5%, Akulchev Печенье Сдобное с Фруктовой Начинкой, Клубника, Вкусный День Творожная Масса с Курагой. Snacks/Sonstiges: Akulchev Печенье Сдобное с Фруктовой Начинкой, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bakol4a's Gewichtsverlauf
|