Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 81,43g | Eiw: 264,02g | Kohlh: 258,81g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Gut & Günstig Mandeln Natural, Milsani Joghurt 3,5%, Banane, Aldi Magerquark, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Nixe Thunfischfilets, Body Attack Yambam Chunky Chocolate Caramel. Abendessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Grüne Paprika, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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