Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 140,18g | Kohlh: 95,76g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Цветная Капуста, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Abendessen: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Филе Минтая. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Творожные Кексы без Муки, Байкальский Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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