Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 98,64g.
Frühstück: Pura Vida Clorella, Ovo Mexido. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Fradinho, Carne de Sol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Tomates, Alface Americana, Cenouras, Camil Feijão Fradinho. Snacks/Sonstiges: Panqueca Dukan, Brigadeiro, Lindt Chocolate 85%, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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