Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: Джаззи Конфета, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Donna Vera Farfalle, Куриное Царство Бедро "Особое", Лаваш, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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