Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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96,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 206,66g | Kohlh: 247,65g.
Frühstück: Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Blueberries. Mittagessen: Morrisons Celery, Morrisons British Minced Turkey Thigh, Morrisons Pasta Shells Conchiglie, Old El Paso Chilli Spice Mix, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Morrisons Kidney Beans in Chilli Sauce, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Mushrooms, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Onions, Morrisons Italian Chopped Tomatoes, Carrots, Broccoli. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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