Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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60,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 112,38g.
Frühstück: HK Lihaisa Kinkkumakkara, Rainbow Hapankorppu, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Kermajuusto Viipale. Mittagessen: Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Abendessen: Fazer Berliininmunkki, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Rainbow Hapankorppu, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Kariniemen Kananpojan Pikkupullat, Valio Maustamaton Raejuusto. Snacks/Sonstiges: Valio Tiikerijäätelö, Vaasan Ruispalat, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Fazer Iso Pätkis, Leader Softbar Crispy White Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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