Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 56,56g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 118,75g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kaymak, Bal, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Humus, Haydari, Patlıcan, Çoban Salatası, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
yaklaşık bir aydır bir çok şeyi kestim arada kaçamaklar olsa da eskiye nazaran baya bir dikkat ediyorum haftada üç günü yürüyüş iki gün çalışıyorum tüm bunlara rağmen bir kilo erimemiş üstüne birde bir kilo almışım bunu kimse başaramaz sanırım 😂
22 Apr 17 vom Mitglied: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|