Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2012
|
69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 34,56g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 243,16g.
Frühstück: Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Lentil Soup. Abendessen: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Spinach and Garlic Chicken Sausage, 100 % Whole Wheat Rotini Pasta. Snacks/Sonstiges: Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels, Wasabi Peas, Dried Apricot, Vitamin C Emergen C, Almonds. mehr...
|
|
2141 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|