Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
|
62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2562 kcal
|
Fett: 103,59g | Eiw: 133,86g | Kohlh: 250,91g.
Frühstück: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан, Манная Каша на Молоке, Красный Луч Молоко 3,2, Сыр Пармезан (Твердый), Зерница Сушки Челночок. Mittagessen: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Ежики, Danone Творог Мягкий 5%, Красная Цена Сыр Голландский, Батон. Snacks/Sonstiges: Конфаэль Шоколадная Медаль, Belhaven Scottish Stout, Багет, Сухогруз Кальмар Сушеный, Lay's Max Мясо на Углях, Любимые Традиции Вафли Классические, Яблоко, Морковь, Яблоко. mehr...
|
|
1657 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|