Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
|
90,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3021 kcal
|
Fett: 93,89g | Eiw: 178,09g | Kohlh: 358,45g.
Frühstück: Mattessons Lightly Smoked Turkey Rashers, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Mittagessen: Wagamama Wagamama Ramen. Abendessen: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mattessons Lightly Smoked Turkey Rashers, Mattessons Original Turkey Rashers, Morrisons Spiralised Carrot, Morrisons Bistro Style Salad, French's Classic Yellow Mustard. Snacks/Sonstiges: Arnott's Tim Tam Original, Nabisco Oreo Ice Cream Flavour, Nabisco Oreo Coconut Delight, Monster Energy Ultra, Nabisco Oreo Grape & Peach, Oreo Chocolate Creme, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Total 0% Greek Yoghurt, Monster Energy Ultra Red, Muscle Mousse Moose Juice Berry Flavour, Muscle Mousse Strawberry, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Unsweetened Almond Milk. mehr...
|
|
4622 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 52 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|