Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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92,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 17,60g | Eiw: 11,85g | Kohlh: 67,82g.
Frühstück: Alnatura Kräuter Pastete, Zentis Belmandel, Real Quality Erdnussbutter Cremig, Graubrot, Tee mit Milch, Marmelade. mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Gv - 20 Minuten, Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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