Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
|
68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 53,83g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 95,43g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Смешанные Орехи, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Горбуша, Магнит Овощи на Пару. Mittagessen: Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Abendessen: Восточный Садовый Салат Курицы или Индейки (Курица и / или Индейка, Салат, Фрукты, Орехи), Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
варенька2's Gewichtsverlauf
|