Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 98,29g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 204,02g.
Frühstück: 肉野菜炒め, ダイショー スープはるさめ チゲ風, ご飯. Mittagessen: 肉野菜炒め, スクランブルエッグ, ウインナー, ご飯. Abendessen: サントリー プレミアムモルツ, 鶏のドラムスティック肉と皮, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート ハンバーグステーキ, コロッケ. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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