Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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91,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3214 kcal
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Fett: 156,05g | Eiw: 160,72g | Kohlh: 313,44g.
Frühstück: Whole Fruit Coconut Fruit Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fletcher's Masterpiece Dry Cured Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Butter, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. Mittagessen: Great Value Banana Peppers, Cheetos Crunchy Cheetos, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Best Foods Real Mayonnaise, Giant Food Kaiser Rolls. Abendessen: Ajinomoto Pork & Chicken Gyoza Dumplings, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Honey, Butter (Salted), Mangos. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, AriZona Beverage Mucho Mango, La Terra Fina Chunky Artichoke & Jalapeno Dip, Late July Sublime Multigrain Tortilla Chips, Milk (Whole Milk), Reese's Peanut Butter Cup, Reese's Peanut Butter Egg, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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