|
тренировка
|
64,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 71,38g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог 5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Брокколи (без Жира), Лента Багет с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Каждый День Арахис Необжаренный, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Морская Планета Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tasyamyaaau's Gewichtsverlauf
|