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It nice having a meal plan. Just following it. However today went off it a BINGO. Hopefully next week will be down too.
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102,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 96,82g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: Walnuts, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Sesame Seeds, Zucchini. Mittagessen: Sunkist Orange Soda (Can), Old Dutch Original Potato Chips, Yellow Mustard, Rouses Hot Dog Bun, Nathan's Famous Hot Dog. Abendessen: Nutmeg (Ground), Morton Salt, Garlic, Spinach, Tomatoes, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Aroy-D Coconut Milk, Egg, Sweet Potato, Wild Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
HIIT - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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buckeyechick's Gewichtsverlauf
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