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Ура🎉🎉🎉👏
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 178,15g | Kohlh: 68,17g.
Frühstück: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Агрокомплекс Молоко 1%, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Желток, Агрокомплекс Мацони 4%, Агрокомплекс Кефир 1%. Abendessen: Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Красная Цена Творог 1,8%, Семена Льна, Агрокомплекс Мацони 4%, Паштет из Куриной Печени, Чай, Зеленый Лук, Редис, Агрокомплекс Мацони 4%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LenaG66405's Gewichtsverlauf
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