Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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59,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 105,23g | Kohlh: 177,18g.
Frühstück: Галетты овощные, Кофе Латте, Шоколадный Сироп, Творожный Пудинг, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Финик. Mittagessen: Fazer Хлеб Ржаная Сила, Авокадо, Репа, Китайская Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке "Салат "по-Корейски", Авокадо, Капуста, Глобус Колбаски для Гриля. Snacks/Sonstiges: Frozzy Мороженое с Черникой. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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