Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5944 kcal
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Fett: 257,99g | Eiw: 212,26g | Kohlh: 676,16g.
Frühstück: Mattessons Original Turkey Rashers, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Mittagessen: Cauli Rice Original, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Biriyani (Slow Cooker). Abendessen: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Cadbury Creme Egg Biscuits, Ben & Jerry's Topped Strawberry Swirled, Magnum Classic, Maltesers Malteaster Bunny, Cadbury Daim Mini Eggs, Cadbury Creme Egg, Cadbury Egg 'N' Spoon Dairy Milk, Arnott's Tim Tam Original, Monster Energy Ultra, Oreo Chocolate Strawberry, Oreo Birthday Cake, Monster Energy Ultra Sunrise, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Muscle Mousse Butterscotch, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding. mehr...
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4816 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 57 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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