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14.6%
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38,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 180,46g.
Frühstück: キョクヨー ぶりの照り焼き, フジッコ さつまいも甘煮, 煮豆, 甘夏, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. Mittagessen: 刺身, カキ, シーザーサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピクルス, 野菜煮物, みそ汁, 温泉卵, ご飯, ポークカレー. Abendessen: セブンプレミアム きざみ塩こんぶ, ローソン もずく, トップバリュ カリカリ大学いも, タラの衣焼き, 野菜スープ, 絹ごし豆腐, おひたし. Snacks/Sonstiges: チョコ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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