Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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103 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 55,03g.
Frühstück: Bal, Süt, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Izgara Köfte, Mevsim Salata. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercansari's Gewichtsverlauf
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