Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2012
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 105,11g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 249,90g.
Frühstück: milk, porridge, coffee. Mittagessen: chicken, pork, tofu , dumpling, grilled chives , shark fin dumpling soup, jasmine tea. Abendessen: wine, ryvita, olive oil, toast, dried apple, yogurt fruit, chocolate. Snacks/Sonstiges: chocolate, chocolate truffle, butter cookie, coffee. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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