Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral (1), Banana, Couve Manteiga Crua, DIM Albumina. Mittagessen: Abacate, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Champignon, Brócolis, Batata Doce. Abendessen: Abobrinha Refogada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Aurora Suco de Uva Integral, Essential Nutrition Beef Protein, DIM Albumina. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nikinho.muscle's Gewichtsverlauf
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