Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 140,21g.
Frühstück: Apple Juice, Coffee (Instant Powder), Semi-Skimmed Milk, All-Bran. Mittagessen: Cheddar Cheese Mature, Countrylife Spreadable, Hot Dog Rolls, Marmite. Abendessen: Chicken Chargrills, White Potatoes (Flesh and Skin). mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Hodgepig1974's Gewichtsverlauf
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