Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 185,49g | Kohlh: 385,02g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Banana. Mittagessen: Carne di Cinghiale Selvatico, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Lattuga. Abendessen: Flott Sgombro, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Despar Flakes di Farro, Despar Latte di Soia, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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