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alhamdulillah turun 0.3 kg lumayan lah
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 216,91g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Jus Jeruk Nipis, So Good Chicken Nugget Original, Nasi Putih. Mittagessen: KFC Cream Soup, KFC Rice, KFC Mocha Float, KFC Dada Ayam. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Royale Love Match-A. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dhea789's Gewichtsverlauf
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