Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
76 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 28,90g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Сахаром, Банан. Mittagessen: Гороховая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Подсолнечное Масло, Яйцо, Капуста. Snacks/Sonstiges: Перекресток Слойка с Сыром, Перекресток Слойка с Сыром, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Апельсин, Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Greenfield Чай Черный. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|