Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2012
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110,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 107,50g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 156,90g.
Frühstück: Swiss/American Cheese, Extra Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon. Mittagessen: Cafe Steamers Chicken Red Pepper Alfredo. Abendessen: Frozen Cut Green Beans, Beef Cube Steak, Loaded Mashed Potatoes, Creamy Caesar with Roasted Garlic Dressing, Italian 4 Cheese Blend, Romaine Hearts, Garlic & Butter Croutons, Craisins. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Almonds, Strawberry Creme Pie, Dry Roasted Almonds. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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